当清晨的阳光洒进教室，13岁的小雨又一次擦去眼镜上的雾气——她的近视度数在三年内从200度飙升至800度，视网膜正以每年0.3毫米的速度被过度拉长，像一颗随时可能破裂的气球。而这并非个例。2024年数据显示，我国高度近视患者已突破1.3亿人，相当于每10个成年人中就有1人面临致盲风险。更触目惊心的是，青少年群体中高...

　　（3）如无法减少读写等近距离工作时间，则应劳逸结合、间断用眼，每读写40分钟左右，户外休息或远眺5—10分钟。　　角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水，以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实，有不超过40分钟定延缓近视发展作用，可在专科医师的指导下选择使用。　　1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液...

　　3月19日，全国明目功进校园区域性试点工作经验交流大会在日照市成功举办。　　此次活动由国家体育总局健身气功管理中心主办，山东省体育训练中心、日照市体育局和日照市教育局承办。会上，日照市教育局负责同志作了《全国明目功进校园区域性试点工作总结报告》，东港区教体局、岚山区教体局、莒县教体局、五莲县教体局进行了经验交流发言...

　　国家近视防控指南明确提出 ： 近距离用眼，距离需大于33CM 小于33CM易导致孩子眼轴生长加快 从而发生近视　　做到不偏头写作业 长期偏头写作业，易导致单 眼发生近视，或导致一眼近 视度数加深。　　人类眼球就像一个照相机 如果任意部位出现问题 我们的眼睛可能就会看不清楚！　　在环境光照不足200lux下 用眼，易...