5.用眼时间过长 4.用眼距离过近 4.环境光线.充足睡眠 No18大伤眼行为 10.桌椅过高或过矮16.不爱吃蔬菜水果 14.饮食营养均衡 17.闪光玩具 1.经常熬夜睡眠不足7.压力过大 18.睡觉不开小夜灯 15.做眼保健操 9.坐姿不端正 11.碳水过精 2.1小时以上户外 6.车上走路看书/手机12.躺着看书看屏幕18.关灯玩手机 3.经常喝碳酸饮料 14.爱揉眼睛 13.多远眺放松眼睛 18大养眼行为 10.多做球类运动16.遵循20-20-20用眼 1.热敷眼睛 5.全光谱无频闪光源 13.经常使用电子产品 17.定期检查视力 11.放风筝 2.环境光太强或太弱8.经常吃甜食 8.多吃蓝莓 7.多眨眼睛 15.强光直射眼睛

　　2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。

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