现在出现近视眼的特点有三个：发病年龄普遍较低、近视度数深的比例在增加、患病几率大。根据国际卫生组织的研究报告显示，现在中国患有近视的人数已经超过6亿，其实中小学生的比例大约为二分之一，青少年近视的概率位于世界第一，所以现在防范近视的工作是非常有必要。

　　事实上，对于学龄前儿童来说，长时间地使用电子产品是导致近视的罪魁祸首，现在很多小朋友为了看动画片、玩游戏，就连九游官网app吃饭、上厕所都会抱着手机或者平板，家长们认为只是玩一会也无伤大雅，所以下意识地纵容了孩子，却不知道在不知不觉中让孩子的眼睛受到影响。这些电子产品屏幕投射出来的蓝光，对眼睛的伤害是很大，学龄前的儿童刚好处于视力发育的重要时期，如果没有进行防范，会比成年人更容易患有近视。

　　现在预防视力的方法千奇百怪，许多商家抓紧赚钱的时机，生产出来所谓可以预防近视的“神奇”，但其实这些“神奇”的作用微乎其微，不可以轻易相信这些“神器”。市面上有许多设备、仪器等，都需要注意它们的质量问题，避免因为设备质量不佳让视力受到第二次伤害。规范正确地做眼保健操其实是可以缓解眼睛疲劳的，但只做眼保健操其中一个项目，并不代表就可以彻底预防近视。

　　现在大多数人户外活动的时间少之又少，虽然许多学校中也会让青少年有户外活动的时间，但都是零零散散，户外活动的时间需要连续至少2小时以上，才可以起到防范近视的作用。如果仅仅只是活动，但没有在户外的话，那么效果会大打折扣。所以为了人们的健康，每一个人都需要增加自己户外活动的时间，并且保证超过2小时，减少连续近距离用眼的时间。

　　近视对青少年的影响是非常大的，不仅仅只是看不清东西，近视还是一种不可逆的疾病，医学上暂时没有能够彻底治愈近视的方法，所以为了避免近视的发生，每一个人都需要做好防范工作，并且注意以上3种防范近视的注意事项。

　　中医的气虚同现代医学所发现的“亚健康”状态极为相似。人到了一定年龄，就比较容易气血虚，光是注意食疗调理，不运动，难免还会气虚。气虚就更不爱动，随之气虚症状就会加重，形成恶性循环，下

　　胆结石是常见病，成年人发病率约为10%，其中有胆石症家族史，40岁以上的肥胖女性发病率在20%以上。除了遗传因素，胆结石的形成还与生活方式密不可分，也可以说部分胆结石是“吃出来的”

　　莲果虽然名字叫做雪莲果，但是和雪莲花没有任何的关系，并不是雪莲花结的果实，雪莲果又叫菊薯，吃的是根茎类，类似红薯和紫薯。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别

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　　哮喘，大家都不陌生，它在是一种日常生活中比较常见的、多发的慢性气道炎症性呼吸疾病。患者会出现喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，并表现在夜间尤其频繁。哮喘容易使呼吸系统功能受损，如果不加