可以通过养成良好的用眼习惯、适当进行户外活动、定期进行眼部检查等方式预防近视。

　　1.养成良好的用眼习惯。尽量减少使用电子产品的时间，特别是对于生长发育期的儿童，一般建议持续使用电子产品的时间控制在1小时内。长时间阅读、书写应该间歇休息，且应在自然光线充足的地方进行。保证读写姿势正确。这些行为可缓解眼部疲劳，有效预防近视。

　　2.适当进行户外活动。研究表明，在自然光线的作用下，可促进视网膜释放多巴胺，有效缓解近视的发生，故应每天进九游官网app行适当的户外运动，使眼睛更好地吸收自然光线.定期进行眼部检查。通常建议至少每年或者每半年进行一次视力检查，可以及时发现眼部疾病和视力变化。

　　上述措施对于预防近视至关重要，一旦眼睛近视难治愈，所以要及早进行干预。

　　*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。