近视一旦发生就无法降低与恢复，只能通过科学的干预矫正来改善。儿童青少年可以选择配镜等近视矫正方法，成年人则可以选择近视手术进行矫正。

　　“儿童青少年群体由于长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、缺乏户外活动以及环境和营养等多种因素相互作用，容易发生近视。家长如果发现孩子近视，需要采取科学的干预措施，尽量延缓近视度数的增长，为孩子未来提供更多的可能。”重庆爱尔儿童眼科医院院长何勇川介绍，主要包括以下几种方法：

　　到专业的眼科医院进行视光检查，尤其是散瞳验光，散瞳验光是判断真性近视或假性近视的关键手段。若诊断为假性近视，可尝试调整用眼习惯以恢复视力；若确诊为真性近视，则需选择合适的矫正措施。

　　建议在专业机构进行眼镜验配，以确保眼镜的准确性和舒适性。错误的验光或配镜可能导致眼胀、头痛等不适，甚至影响长期配戴效果。

　　“有些家长担心孩子戴眼镜会加速近视发展，但实际上，适合的眼镜不仅可以提供清晰的视觉体验，还能缓解眼部疲劳，有助于控制近视进展。不配眼镜、人为降低配镜度数都会加重近视。”何勇川表示。

　　近视需要加强防控，预防近视加深。首先应养成科学用眼的习惯，避免长时间用眼，注意间隔休息，通过眺望远方、做眼保健操缓解眼疲劳。其次，要确保户外活动的时间。建议每天不低于2小时，让眼睛“目浴阳光”，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长。再者是注意饮食，多吃富含叶黄素、维生素A、花青素的食物，少吃甜食。

　　如果近视度数增长快速，8岁以上青少年在眼部条件合适的情况下，可以考虑验配角膜塑形镜。

　　已近视的孩子建议每半年进行一次视力复查，查检眼部情况，调整镜片度数。另外，建议家长为孩子建立“儿童青少年屈光发育档案”，记录眼睛发育过程中的关键数据，不仅有助于预防和控制近视，还有助于及时发现其他眼病。

　　何勇川提醒，科学的近视防控，一方面需要眼科医疗机构给予系统检查、科学矫正，另一方面也需要家长和孩子能科学理性的认知，避免盲目盲从。一旦发现孩子出现视力下降、眯眼、眨眼、揉眼睛、喜欢近距离看电视等问题，应该及时到正规的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断，并制定个性化的综合治疗方案，以有针对性地制定近视防控方案。（重庆爱尔儿童眼科医院 供稿）

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